İdeal Kilo Hesaplama

Boy, cinsiyet ve hedef BKİ bilgilerinize göre yaklaşık hedef kilo hesaplayın.

Hedef kilo (BKİ 22.0):-

Devine referansı:-

Hedef kilo boy ve seçtiğiniz BKİ ile hesaplanır. Devine değeri cinsiyete dayalı ayrı bir yaklaşık referanstır.

İdeal kilo nasıl hesaplanır?

Hedef kilo, boyun metre cinsinden karesinin hedef BKİ ile çarpılmasıyla hesaplanır. Varsayılan hedef BKİ 22.0'dır; kullanıcı bunu 18-28 arasında esnek biçimde değiştirebilir.

Kullanım

Boyunuzu ve cinsiyetinizi girin.
İsterseniz hedef BKİ değerini 18-28 arasında değiştirin.
Hedef kilo ile Devine referansını birlikte inceleyin.

BKİ değerleri ne anlama gelir?

♦ 18.0-18.4: düşük sınıra yakın BKİ aralığı.
♦ 18.5-24.9: yetişkinler için normal BKİ aralığı.
♦ 25.0-27.9: yüksek BKİ aralığı.
♦ 28.0: seçilebilir üst hedef sınırı; tek başına tıbbi hedef değildir.

Devine referansı nedir?

Devine formülü boy ve cinsiyete dayalı ayrı bir yaklaşık referans üretir. Hedef BKİ sonucu ile Devine sonucu aynı olmak zorunda değildir; iki değer tıbbi hedef veya kişisel öneri değildir.

Önemli sınırlar

♦ BKİ yetişkinler için kullanılan yaklaşık bir tarama göstergesidir.
♦ Yaş, kas kütlesi, gebelik, vücut yapısı ve sağlık durumu dikkate alınmaz.
♦ Kişisel kilo hedefi için sağlık profesyoneline danışın.

İdeal Kilo Hesaplama hakkında

Boyunuzu, cinsiyetinizi ve isteğe bağlı hedef BKİ değerinizi girerek yaklaşık hedef kilo ile Devine referansını karşılaştırın.

Sık sorulan sorular

Hedef kilo hangi BKİ değerine göre hesaplanır?

Varsayılan hedef BKİ 22.0dır. İsterseniz 18-28 arasında farklı bir hedef BKİ girebilirsiniz.

Devine referansı hedef kilodan neden farklı olabilir?

Devine formülü cinsiyet ve boya dayalı ayrı bir yaklaşık referanstır; hedef BKİ ile hesaplanan sonuçla aynı olmak zorunda değildir.